Existe uma hora especifica onde seu cérebro aprende 3x mais rápido.
Algumas pessoas têm genética noturna. Acordar cedo para elas é improdutivo.
Quem acorda com o sol tem o pico de foco às 10h da manhã. Aproveite!
Respeite seu relógio biológico. Estudar com sono é perda de tempo
Descubra qual é o seu Cronotipo e monte a rotina perfeita.